Olá a todos! Hoje venho falar do chá verde. Um dos grandes benefícios deste chá é o de ajudar a reduzir o colesterol, nomeadamente, o LDL, designado de “mau” colesterol. O chá verde também ajuda a acelerar o metabolismo e a eliminar a gordura corporal, na prática aumenta em 5% a queima das calorias e em 4% a velocidade da combustão. A sua preparação é ligeiramente diferente de outros chás e a sua infusão deve ser no máximo de 3 minutos, sendo que a água não deve ferver pois o chá poderá ficar com um sabor mais amargo. Aproveitem a sugestão e tenham um momento zen!
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